Kategoria Trening

Trend na siłownię z roku na rok jest coraz większy. Pewnie nie raz usłyszeliście od swoich znajomych, którzy tam chodzą, że żyją siłownią. Jeśli akurat zbliżają się urodziny/ imieniny tej osoby i uważasz, że prezent, który pomoże mu realizacji swoich…

Społeczność na siłowni dzieli się na dwie grupy. Pierwsza – uważa, że plan treningowy jest podstawą naszego treningu, bo przecież jak można ćwiczyć nie wiedząc, co chcemy zrobić. Druga grupa natomiast nie zajmuje sobie głowy zapiskami, zanim pójdą na siłownię.…

„Wszyscy się będą gapić”, „To nie dla mnie”, „Nie stać mnie na trenera” – to tylko część wymówek osób, które od miesięcy planują ćwiczyć na siłowni, jednak cały czas coś im staje na drodze. Z reguły jest to własne „widzimisię”.…