Na-Siłowni.pl
Copyrights © 2024
Na-Siłowni.pl
Copyrights © 2024
Trend na siłownię z roku na rok jest coraz większy. Pewnie nie raz usłyszeliście od swoich znajomych, którzy tam chodzą, że żyją siłownią. Jeśli akurat zbliżają się urodziny/ imieniny tej osoby i uważasz, że prezent, który pomoże mu realizacji swoich…
Społeczność na siłowni dzieli się na dwie grupy. Pierwsza – uważa, że plan treningowy jest podstawą naszego treningu, bo przecież jak można ćwiczyć nie wiedząc, co chcemy zrobić. Druga grupa natomiast nie zajmuje sobie głowy zapiskami, zanim pójdą na siłownię.…
Jeśli zaczynasz dopiero swoją przygodę z utratą zbędnych kilogramów, w internecie znajdziesz aż przytłaczającą ilość diet. To jednak może nie wystarczyć. Aby prawdziwie zrozumieć jak wygląda taki proces spalania tkanki tłuszczowej, musisz zagłębić się w temat kalorii i tego, jak…
„Wszyscy się będą gapić”, „To nie dla mnie”, „Nie stać mnie na trenera” – to tylko część wymówek osób, które od miesięcy planują ćwiczyć na siłowni, jednak cały czas coś im staje na drodze. Z reguły jest to własne „widzimisię”.…
Każdy ma gorsze dni pod względem energii, niektórzy częściej, a nawet aż za często. W pracy lub szkole czujemy się ospali, nie wiemy co się dzieje wokół nas ze względu na imprezę poprzedniego dnia lub po prostu braku wystarczającej ilości…
Kreatyna jest jednym z najpopularniejszych suplementów znanym przede wszystkim sportowcom i kulturystom na całym świecie. Występuje ona przede wszystkim w wołowinie(około 4g/kg), wieprzowinie a także w rybach. Jednak niekoniecznie jesteśmy w stanie zjeść tyle, aby zaspokoić nasze dzienne zapotrzebowanie na…